Naturopathie
Faire de votre bien-être
une priorité
La Naturopathie c’est quoi ?
La Naturopathie est une médecine intégrative qui permet de restaurer le moyen d’autorégulation du corps et prévenir des potentielles maladies. Elle a pour but de restaurer la santé par des moyens naturels.
La médecine allopathique prend en charge le symptôme et l’urgence, la naturopathie s’occupe de la cause et de la chronicité. C’est pourquoi les 2 pratiques sont complémentaires l’une de l’autre malgré ce que l’on peut penser.
Attention cependant car, la naturopathie ne se substitue pas à un suivi médical et ne pose aucun diagnostic.
Quand le corps est à son équilibre tout va bien. Lorsqu’il y a des symptomatiques physiques ou émotionnelles, il y a déséquilibres.
C’est un moyen au corps de parler et de nous dire que ça ne va pas.
Il est important d’arriver à déceler la cause de ces symptomatiques afin de les prendre en charge à la source et revenir à l’équilibre.
Pendre en charge le symptôme revient à l’atténuer mais il ressortira d’une façon ou d’une autre.
L’objectif étant de ne plus avoir aucun symptôme quotidien et de vivre sa vie à 100%.
Lorsque l’on a envie de changement, de se retrouver, de retrouver la santé c’est parfois difficile: on ne sait pas par où commencer, on n’a peut être pas conscience de notre point de départ d’où l’ont part, on essaye aussi avec ce que l’on trouve sur internet/réseaux sociaux mais au final on se perd plus qu’autre chose. D’où l’importance d’être accompagné.
Vous êtes une personne unique, peut être avec une maladie commune à d’autres personnes, cependant votre “mal à dit” est différent.
Quand consulter ?
En prévention:
- pour éviter des maladies
- gagner plus d’énergie
- avant une étape importante (grossesse, examen, changement…)
- vouloir avoir une meilleure santé
En présence de déséquilibre:
On a plus tendance à savoir quand ça ne va pas plutôt que quand ça va bien car quand ça va, on est occupé dans nos activités personnelles et/ou professionnelles. Voici des exemples de déséquilibres:
- Anxiété, stress chronique, irritabilité …
- Fatigue chronique, manque d’entrain, brun-out …
- Troubles du sommeil: difficulté d’endormissement, sommeil non récupérateur, réveils nocturnes avec ou sans difficultés de rendormissement, fatigue au réveil …
- Troubles digestifs: ballonnements, diarrhée/constipation, crampes/douleurs, intolérances alimentaires, colopathie fonctionnelle, maladie inflammatoire de l’intestin (MICI)…
- Troubles cutanés: eczéma, psoriasis, acné …
- Troubles hormonaux: thyroïde, syndrome pré-menstruel, endométriose, SOPK, acné androgénique …
- Troubles immunitaires: intolérances alimentaires, infections à répétitions, rhinite, troubles ORL, allergies, toutes maladie auto-immunes …
- Troubles métaboliques: insulino-résistance, syndôme métabolique, diabète de type 2, hypercholestérolémie …
- Troubles ostéo-articulaire: arthrose, réparation de fractures, fibromyalgie, polyarthrite rhumatoïde …
Déroulement de la consultation
Lors de mon accompagnement, vous bénéficierez de conseils 100% individualisés, je vais à votre rythme selon vos ressentis/besoin du moment pour que les changements soient naturels et automatiques, et ainsi trouver l’équilibre qui vous convient, dans lequel vous vous sentez bien avec plein d’énergie.
Qui y a t’il de mieux quand on se sent soi, plein d’énergie, d’enthousiasme, de volonté, d’amour, de confiance, et que l’on est épanoui ?
J’ai envie que vous en arriviez là.
Je vous partage aussi des connaissances sur le corps car il est toujours plus facile de mettre en place des choses en sachant pourquoi nous le faisons, c’est d’ailleurs d’autant plus motivant.
- La 1ère séance est une séance bilan et dure environ 1H30. Je vous poserai différentes questions afin de mieux vous connaitre et connaitre votre situation actuelle pour pouvoir mettre en lumière les premiers axes d’amélioration. Cette séance est aussi importante pour déceler votre terrain (ce qui fait que vous êtes vous à la base). Nous discuterons de ce qui vous amène vers moi et de vos objectifs.
- Les séances de suivi dure environ 1h. Elles sont faites pour échanger en profondeur sur quelque chose d’important pour vous, sur les conseils qui ont été faciles ou moins faciles à mettre en place, sur vos ressentis entre les deux séances, réajuster si besoin, prioriser s’il y a eu un évènement entre les 2 séances …
Lors de ces échanges, je vous propose différents axes d’actions: alimentation, phytologie, aromatologie, oligothérapie, gestion du stress, hydrologie, réflexologie plantaire (en présentiel uniquement)… en fonction de vos besoins.
NB: lors des séances il vous sera toujours plus profitable de me dire les choses mêmes dont vous avez honte, qui vous gêne, que vous pensez ne pas avoir d’intérêt ou ne pas être nécessaire pour le suivi car très souvent ce sont des clés majeures.
Mes attentes
- Mettre en place des actions qui vous conviennent
- Partager mes connaissances, car il est plus facile de mettre en place des choses quand on sait pourquoi le faire et ce qu’il se passe dans le corps
- Aller à votre rythme
- Réadapter si besoin à chaque séance
- Vous responsabiliser sur votre santé et bien-être
- Créer une atmosphère sécurisante et bienveillante dans laquelle vous vous sentez bien. Le but est que vous appreniez à écouter et ressentir votre corps pour peu à peu devenir autonome de votre bien-être, à savoir ce qui vous convient et ce qui ne vous convient pas, savoir ce que vous pouvez mettre en place pour aller mieux de façon autonome.
Ce que je souhaite éviter
- Faire un suivi sur du très long terme car cela reviendrait à faire de l’assistance et ce n’est pas mon métier qui est de vous responsabiliser et de vous donner les clés pour être acteur de votre bien-être
- Que vous pensiez que seul les séances suffiront pour que vous alliez mieux car elles servent juste à vous montrer le chemin mais seul vous pourrez passer à l’action. Cependant si vous ressentez des difficultés, vous devez m’en parler car nous sommes une équipe et je réadapterai en fonction de vos ressentis.
Chaque action mise en place donnera du résultat.